ດາວນ໌ໂຫລດ FIT DIARY ຟຣີ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ກິນສິດ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Fit Diary ຟຣີ, ທ່ານສາມາດກໍານົດວຽກງານໃນໄລຍະເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະປະຕິບັດຕາມການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານບັນທຶກຜົນໄດ້ຮັບ. ຂໍໃຫ້ເບິ່ງເບິ່ງໃກ້ຊິດຢູ່ໃນໂຄງການນີ້.

ການເລີ່ມຕົ້ນ

ໃນລະຫວ່າງການດໍາເນີນງານຄັ້ງທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ. ສິ່ງສໍາຄັນ - ນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສູງໂດຍອີງໃສ່ພາລາມິເຕີເຫຼົ່ານີ້, ໂຄງການຈະເປັນຕາຕະລາງຂອງຜົນສໍາເລັດແລະການປ່ຽນແປງ. ໃສ່ຊື່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ມັນບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກ.

ວຽກງານ

ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດແລະຂຽນອອກທັງຫມົດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຖືກປະຕິບັດໃນມື້ທີ່ແນ່ນອນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ລືມຫຍັງແລະປະຕິບັດຕາມບົດຮຽນແຕ່ລະຄັ້ງ. ທ່ານຕ້ອງກໍານົດວັນທີແລະເວລາແລະອອກຈາກບັນທຶກດ້ວຍຊື່ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.

ວຽກງານແມ່ນໄດ້ສະແດງຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມຕົ້ນຕໍ, ສໍາລັບນີ້ມີແຖບທີ່ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ painted ໃນຄໍາສັ່ງ, ແລະການສໍາເລັດແມ່ນ ticked. ມັນຍັງຈະເຫມາະສົມທີ່ຈະສົ່ງການແຈ້ງເຕືອນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າການເຮັດວຽກດັ່ງກ່າວຈະຖືກນໍາສະເຫນີໃນບາງສະບັບທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.

ຜົນໄດ້ຮັບ

ຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງ, ຜູ້ໃຊ້ເຂົ້າສູ່ຜົນສໍາເລັດໃນແບບຟອມທີ່ເຫມາະສົມ. ທ່ານຕ້ອງລະບຸນ້ໍາຫນັກ, ຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ໃຊ້ຕໍ່ມື້, ເພີ່ມຮູບພາບ, ບັນທຶກແລະກໍານົດວັນທີ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃນອະນາຄົດເພື່ອກໍານົດກໍານົດຜົນສໍາເລັດແລະຜົນໄດ້ຮັບ.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບແຕ່ລະມື້ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນແຖບ. "ຜົນໄດ້ຮັບ"ເຊິ່ງແມ່ນຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມຕົ້ນຕໍ. ເພື່ອເບິ່ງລາຍລະອຽດ, ໃຫ້ຄລິກໃສ່ວັນທີດຽວກັນ.

Graph

ຕາຕະລາງຖືກແບ່ງອອກເປັນສາມແຖບ, ແຕ່ລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຫຼັງຈາກແຕ່ລະວຽກຫຼືບັນທຶກຜົນສໍາເລັດແລ້ວ. ມີຄຸນນະສົມບັດນີ້ມັນສະດວກຕໍ່ການຕິດຕາມວິທີການຮ່າງກາຍ, ວຽກງານແລະການປ່ຽນແປງດ້ານໂພຊະນາການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຫນັກສະເລ່ຍແລະການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຕໍ່ມື້ແມ່ນສະແດງ.

Virtues

ໂຄງການແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ;
ມີພາສາລັດເຊຍ;
ອັດຕະໂນມັດຜົນ plotted ຜົນໄດ້ຮັບ;
ອິນເຕີເຟດແລະການຄຸ້ມຄອງທີ່ສະດວກ.

ຂໍ້ເສຍປຽບ

ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ Fit Diary, ບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ.

Fit Diary ແມ່ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຟຣີກ່ຽວກັບໂທລະສັບສະຫຼາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະພະລັງງານ. ມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊ່ອງແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້.